2020/9/4

足は踏ん張っています！

健康プチ情報
セルフケア
フット
むくみやすい、冷えやすい方…足に愛情かけてあげてますかーっ？(笑) 続きを読む
2020/8/26

自然治癒力アップにつながる呼吸法

健康プチ情報
自然治癒力・免疫力
セルフケア
呼吸
マスクを外して…酸素をたっぷり吸って、ゆっくり吐く時間を味方にしちゃいましょーっ(^^)/ 続きを読む
2020/8/14

”睡眠の質”を上げる方法

健康プチ情報
暑さも加わり、起きてもカラダがすっきりしてない…って方に提案の、脳からリラックス作戦です♪ 続きを読む
2020/8/7

カラダって繊細です

健康プチ情報
カラダもココロも緊張状態が続いてらっしゃる方へ… 続きを読む
2020/8/3

マスク頭痛と肌荒れ…

健康プチ情報
セルフケア
整顔
呼吸
マスクをしてることから、ただ暑いだけじゃない、今年の夏事情…日々の対処が大事ですね 続きを読む
2020/7/20

夏にやっちゃいがちな食事

健康プチ情報
失敗からの学びたち
栄養素
ヘルシーって…＝低カロリーってことではないって思ってます… 続きを読む
2020/7/12

カラダのうるおいって…

健康プチ情報
meguriの想い
自然治癒力・免疫力
天然塩
カラダのうるおいについて、田植えに例えてみました～ 続きを読む
2020/7/8

皮膚がカサカサだった原因…

健康プチ情報
自然治癒力・免疫力
セルフケア
天然塩
皮膚表面のカサカサ以前に、カラダの内側がカサカサになってることから、体調を崩す事ってあるんです…対処法は… 続きを読む