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2021/3/27
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まぶたのたるみ ～眼瞼下垂の予防～ |
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こんにちは。 未病から健康へ二人三脚で目指す整顔フットケア整体サロン『めぐり～meguri～』唐沢 泉です。  地味に気づき始めた今日この頃… まぶたが垂れてくる… いわゆる眼瞼下垂(がんけんかすい)の原因… 筋肉に損傷がない場合は、単純に皮膚が余り過ぎてる事もあれば、 目の周りの脂肪などの重みやまぶたを上げるメインの筋肉… 眼瞼挙筋(がんけんきょきん)の筋力の衰えだそうです(◞‸◟) その筋肉が衰えると、 おでこの筋肉を使って目を開けようとするため眼瞼挙筋はさらに使われなくなって… 萎縮するだけでなく、おでこの横ジワの原因にーーーっ!! その前に、思い当たるまぶたへの刺激たち… ・まぶたをこする…洗う・拭く・痒い時など ・アイメイク自体がまぶたには負担…過度なつけまつ毛やエクステ ・長時間のPCは目の周りの筋肉を緊張させている 思い当たるしどうしようもないこともありますが、この先のことと天秤にかけて…(/ω＼)  毎日は(笑)抜かないように…(´艸｀) そしてこれならできるかなってことで、おでこの筋肉に頼らないで目を開ける練習…“目からビーム”筋トレを始めました！ シワにならないよう、やさしいタッチでまずリンパを流して…まぶた周りを軽くしてからだとなお(｡•̀ᴗ-)✧ 参考ブログはこちら♪ 『地味な筋トレ【２】 ～まぶたのたるみには目からビーム～』 |
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