2023/8/28

一石二鳥の健康法

健康プチ情報
呼吸
この写真(カラスくん)から学ぶこと 続きを読む
2022/1/16

朝、のどが痛い方へ…

健康プチ情報
セルフケア
整顔
呼吸
口呼吸は、体調を崩しやすいだけじゃなく、お顔のたるみにもつながってきます…( ;∀;) 続きを読む
2021/8/27

鼻呼吸 vs 口呼吸　～実験結果～

健康プチ情報
呼吸
パルスオキシメータを使って、鼻呼吸と口呼吸で違いが出るのか…カラダを張ってみました！笑 続きを読む
2021/7/4

酸素満タンの呼吸法

セルフケア
呼吸
安息目線
マスク時間が長いからこそ、安心できる場所でオススメの呼吸。 続きを読む
2021/4/18

鼻呼吸で手に入るもの♪

健康プチ情報
自然治癒力・免疫力
セルフケア
整顔
呼吸
口呼吸だとお顔もたるみやすいんです！暑くなる前にもう一度、自分の呼吸を確認してみましょう♪ 続きを読む
2021/4/8

鼻呼吸でまぶたのたるみも軽減!?

健康プチ情報
セルフケア
整顔
呼吸
鼻から深い呼吸ができるとメリットがいっぱいです♪ 続きを読む
2021/3/10

地味な筋トレ【１】～舌筋トレで顔も目覚める⁉～

健康プチ情報
自然治癒力・免疫力
セルフケア
呼吸
大きな筋肉を鍛えるのも大事ですが、小っちゃな筋肉を地味に育てることでカラダが変わるとしたら…♪ 続きを読む
2020/11/3

深い呼吸 vol.２

健康プチ情報
呼吸
深い呼吸の一例を紹介してます♪ 続きを読む