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2026/9/1
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夏の疲れ…溜まりすぎていませんか？ |
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 ／ 暑くて溶けそーっ(+o+;) ＼ なんて声が、９月に入っても聞こえてきそうな毎日ですが、 みなさん、夏バテしてませんか？  「しっかり食べなきゃ！」と思いがち。 でも実は、暑い時期は冬ほど体温を上げる必要がないため、エネルギー消費は少なくなります。 だから、冬と同じように食べ続けていると、知らないうちに「食べすぎ」になっていることも(;・∀・) ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ・最近、なんとなく体が重い ・胃がもたれる ・腰までだるい気がする ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ そんなときは、ちょっとだけ食べる量を見直してみるのもひとつです。 それでも、暑さや冷房、睡眠不足などで体に残った夏の疲れは、自分ではなかなか抜けにくいもの… 「そろそろ、体もひと息つかせてあげようかな」 そう思ったら、夏の疲れを抱えたまま頑張らずに、“めぐり”でゆっくり整える時間をどうぞ♪ 秋を気持ちよく迎えるために、 今のうちに体にも「おつかれさま」を(^o^)/ ＊その前に…今年もまた、秋をすっ飛ばして冬が来るのではないだろうか… ますます疲れを持ち越しかねん…(/ω＼) |
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