|
2021/4/18
|
||
鼻呼吸で手に入るもの♪ |
||
|
こんにちは。 未病から健康へ二人三脚で目指す整顔フットケア整体サロン『めぐり～meguri～』唐沢 泉です。 いきなりですが確認です。  何度もブログに登場してますが、あえて書きます！ “ 口呼吸 ”はもったいないだらけ(☉｡☉)! オススメというか、すべきは“ 鼻呼吸 ”♪ 理由は ▶鼻毛フィルターのおかげで異物を食い止めてくれる ▶温め＆加湿された空気を肺に送ってくれる＝体調も崩しにくい ➡鼻はステキな空気清浄機 !! だからです(＾∇＾)ﾉ♪ ただでさえ会話が減ったこの1年に加えて“ 口呼吸 ”だと、口まわりの筋肉はゆるみやすく、どうしても口が開いたポカン顔になりがち…乁 ˘ o ˘ ㄏ “ 鼻呼吸 ”だとゆるみやすいフェイスラインも目覚めやすくなりますよ♪ 【 ポイントは舌の位置 】  ▶歯は噛んでない…上の歯と下の歯の間が2～3mm開いてる状態がいいです♪ ➡試しに鼻をつまんでみてください。息ができなければ舌のポジションは大正解です(^O^)ｖ ぜひご自分の呼吸を再確認して、健康と笑顔を維持していきましょーーーっ!╰(＾3＾)╯ ＊若々しい老けないお顔を維持するためには、地味ですがセルフケアが味方してくれます。 『コロナに打ち勝つ鼻呼吸の話 vol.1～表情編』も参考にしてください。 サロンでは気になるパーツごとのセルフケアもお伝えできますので、ご相談くださいね(^^) ＊『鼻呼吸 vs 口呼吸 ～実験結果～』ってのもあります♪ ご相談はお気軽に♪ LINE・メールどちらでもお話が出来ます。 来店は完全予約制です。 こちらからお時間をお選びいただきご予約頂けます(^^) ＊別ウインドウが開きます  |
||
| |
