2020/11/3

深い呼吸 vol.２

健康プチ情報
呼吸
深い呼吸の一例を紹介してます♪ 続きを読む
2020/10/31

深い呼吸 vol.1

健康プチ情報
呼吸
寒くなる前に、深い呼吸を味方にしておくに越したことないっヽ(^o^)丿 続きを読む
2020/10/26

骨盤より先にケアすべきは…

健康プチ情報
フット
足にタコ、飼ってる方…いませんか？ 続きを読む
2020/10/20

健康法の失敗談も満載！

健康プチ情報
meguriの想い
失敗からの学びたち
安息目線
ダイエットという名の呪縛から解放されるまでは、しんどかったなぁ(/ω＼)笑 続きを読む
2020/10/13

足指じゃんけん

健康プチ情報
セルフケア
フット
毎日、がんばってくれてる足…窮屈なままになっていませんか？そのままだとお顔にも影響しかねないです…(+o+) 続きを読む
2020/9/20

マスク外しても慌てない準備

健康プチ情報
meguriの想い
整顔
マスク生活から、笑顔をつくる表情筋たちまで、自粛してしまってはいませんかーーーっ？ 続きを読む
2020/9/4

足は踏ん張っています！

健康プチ情報
セルフケア
フット
むくみやすい、冷えやすい方…足に愛情かけてあげてますかーっ？(笑) 続きを読む
2020/8/26

自然治癒力アップにつながる呼吸法

健康プチ情報
自然治癒力・免疫力
セルフケア
呼吸
マスクを外して…酸素をたっぷり吸って、ゆっくり吐く時間を味方にしちゃいましょーっ(^^)/ 続きを読む