2020/9/4

足は踏ん張っています!

こんにちは。
未病から健康へ二人三脚で目指す整顔フットケア整体サロン『めぐり~meguri~』唐沢 泉です。





足に愛情かけてあげてますか?(^^;)))
足首より上の脚(leg)じゃなくて地面に着く足(foot)の方です♪




夏になると
サンダル履いたりで、足裏にも意識する機会が増えるかもですね。
それ以外の季節はどうでしょう…(^^;)


ちなみに30代の頃の私のかかとは、
放置したお餅みたいな状態でして…
代謝が落ちるって言われて、それはイヤだからと角質ケアに通ってたことを…最近(笑)思い出しました(^o^;)
いろいろやってきたなぁ…


今思うと、削ったりクリーム塗る以前に、カラダの内側から渇ききってたようにも思います( ̄ο ̄)丿




では今度は、ご自分の足を思い浮かべてみてください…


むくみ・冷えやすい人
*特に女性は筋肉・筋力が少ない方が多い

そこに…
 ・硬いアスファルトだらけの日常

 ・デザイン重視の靴
 ・歩き方
→足にあるアーチが崩れやすく
 足も疲れやすく
→コリ固まったり
 循環不良が起こりやすい
→むくむ・冷える
 かかともガザガザ



 

ふくらはぎやスネの多くの筋肉が、かかとや足の指と腱でつながっているんです(・ω・ノ)ノ!


なので
足の指や足裏からかかと、そしてふくらはぎを動かしてあげることは、血流も良くなりむくみや冷え対策にもなります♪


あなたの足裏は、凝り固まっていませんかーーーっ?(/´△`\)




お風呂の中や寝る前に、足の指と手の指で握手してギュッと握りあったり回したり…

かかとをカポッと包んで、上下左右に動かしたり…
 
今夜からでも、一日頑張ってくれた足にありがとうの時間をぜひ♪


もうちょっと頑張れる時はこちらのセルフケアから、いくつかプラスしてみてくださいね♪




血流やリンパの流れがよくなることで、より老廃物が流れていきやすくなる、靴下のままで受けていただける当サロンの深眠フットセラピー®は、
立ちっぱなしや座りっぱなしで足がだるかったり、むくみや冷えを感じる方に特にオススメです♪(^3^)/




ご相談はお気軽に♪
LINEメールどちらでもお話が出来ます。

 

来店は完全予約制です。
こちらからお時間をお選びいただきご予約頂けます(^^)
*別ウインドウが開きます


RESERVA予約システムから予約する