2021/7/16

マスクによるお悩み　～ほうれい線～

健康プチ情報
セルフケア
整顔
長引くマスク生活でのお悩み…ほうれい線が特に気になる方へ…簡単セルフケアもご紹介してます。 続きを読む
2021/4/18

鼻呼吸で手に入るもの♪

健康プチ情報
自然治癒力・免疫力
セルフケア
整顔
呼吸
口呼吸だとお顔もたるみやすいんです！暑くなる前にもう一度、自分の呼吸を確認してみましょう♪ 続きを読む
2021/4/8

鼻呼吸でまぶたのたるみも軽減!?

健康プチ情報
セルフケア
整顔
呼吸
鼻から深い呼吸ができるとメリットがいっぱいです♪ 続きを読む
2021/3/27

まぶたのたるみ ～眼瞼下垂の予防～

健康プチ情報
整顔
加齢はとりあえず置いといて…習慣からまぶたのたるみを食い止める…ᕙ( ˘ ∧ ˘ )ᕗ 続きを読む
2021/3/10

地味な筋トレ【１】～舌筋トレで顔も目覚める⁉～

健康プチ情報
自然治癒力・免疫力
セルフケア
呼吸
大きな筋肉を鍛えるのも大事ですが、小っちゃな筋肉を地味に育てることでカラダが変わるとしたら…♪ 続きを読む
2021/3/2

お菓子で一食済ませてませんか？

健康プチ情報
栄養素
お菓子はなぜか入っちゃうけど、ワタクシは食事とは別腹派です(´з`) 続きを読む
2021/2/17

糖質制限とか炭水化物抜きって…

健康プチ情報
失敗からの学びたち
栄養素
幸せ感じる炭水化物…間違った奪い方をしてしまうとwww(+o+) 続きを読む
2021/1/8

肩こりの原因って姿勢？

健康プチ情報
meguriの想い
安息目線
肩こりの原因が肩ではないことって意外と多いんですよ(^^;) 続きを読む