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2022/7/14
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80％の人が我慢していること |
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こんにちは。 未病から健康へ二人三脚で目指す整顔フットケア整体サロン『めぐり ～meguri～』唐沢 泉です。  その中でも、しょっちゅう不調を感じている人は30％らしいです… あなたはいかがでしょうか？ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ なんで我慢しているのか… ➀自分の苦しさを説明しにくい ②自分の不調をワガママと思っている ③我慢は美徳 これらが理由だそうです( ;∀;) ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ めぐりでは健康の中に不調があると考えています。 たとえば肩コリがある時に ▶“凝っているところを指でさせる時”は、健康なんだけど軽い不調状態。 ▶“この辺全体が凝ってるかな…”ってなると、ちょっと進んだ不調状態。 ▶もっと進むと、もはや“凝ってない”って感覚になります。 実はそこまで進むと、カラダだけじゃなくココロも凝ってしまっているんです( ;∀;) カラダを揉んだら血流が良くなることで一時的に楽になるかもですが、ココロの凝りまではほぐせていないので、肩コリが慢性化してしまいます。 ココロが凝ると自律神経も乱れるので、他の場所にも不調を感じやすくなっていきます(◞‸◟) ※自律神経…呼吸や消化、循環、排泄など生命維持に必要な機能を調節する神経(→乱れると疲れがとれない、眠りが浅い、便秘など) それなら軽い状態の時に、ご自分でストレッチしたりしてほぐせればいいですよね。 そんなことわかってるけど仕方がない、続かない、時間がない、病気じゃないし、いつものことだし…って方が多いのが現実で、当サロンにもカラダが悲鳴を上げるまで頑張り続けてお越し下さる方がいらっしゃいます。 そんな頑張り続けた状態になると、ストレッチでは追いつきません。 でも大丈夫。そんな時は筋肉をほぐすよりもまず自律神経を整えていくことで、コリの原因のひとつでもある筋肉も緩みやすくなります。 ▶安息ケア ココロをほぐす…これは施術だけじゃなくおしゃべりしてもらうことも味方になってくれるんです！ 上手にお話しなくちゃ！なんて構えずに、気楽に気軽にご利用くださいね(^^)/ ▶おしゃべりデトックス【めぐり相談室】 不調と我慢比べする前に ご相談はお気軽に♪ |
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