2021/3/27

まぶたのたるみ ～眼瞼下垂の予防～

健康プチ情報
整顔
加齢はとりあえず置いといて…習慣からまぶたのたるみを食い止める…ᕙ( ˘ ∧ ˘ )ᕗ 続きを読む
2021/3/10

地味な筋トレ【１】～舌筋トレで顔も目覚める⁉～

健康プチ情報
自然治癒力・免疫力
セルフケア
呼吸
大きな筋肉を鍛えるのも大事ですが、小っちゃな筋肉を地味に育てることでカラダが変わるとしたら…♪ 続きを読む
2021/3/2

お菓子で一食済ませてませんか？

健康プチ情報
栄養素
お菓子はなぜか入っちゃうけど、ワタクシは食事とは別腹派です(´з`) 続きを読む
2021/2/17

糖質制限とか炭水化物抜きって…

健康プチ情報
失敗からの学びたち
栄養素
幸せ感じる炭水化物…間違った奪い方をしてしまうとwww(+o+) 続きを読む
2021/1/8

肩こりの原因って姿勢？

健康プチ情報
meguriの想い
安息目線
肩こりの原因が肩ではないことって意外と多いんですよ(^^;) 続きを読む
2020/12/23

こむら返り

健康プチ情報
セルフケア
フット
天然塩
特に寒くなった時に、こむら返りが起こりやすい方…のぞいてみてくださいね(*^-^*) 続きを読む
2020/12/17

下半身が痩せにくい気がする!?

健康プチ情報
フット
安息目線
できましたら、玄関に移動できる状態でお読みください(・´з`・) 続きを読む
2020/12/11

足がよくつってツラい方…

健康プチ情報
フット
天然塩
足がつりやすい原因の1つに、ミネラルが関係してることも…( ﾟДﾟ) 続きを読む