2021/8/27

鼻呼吸 vs 口呼吸　～実験結果～

健康プチ情報
呼吸
パルスオキシメータを使って、鼻呼吸と口呼吸で違いが出るのか…カラダを張ってみました！笑 続きを読む
2021/7/16

マスクによるお悩み　～ほうれい線～

健康プチ情報
セルフケア
整顔
長引くマスク生活でのお悩み…ほうれい線が特に気になる方へ…簡単セルフケアもご紹介してます。 続きを読む
2021/4/18

鼻呼吸で手に入るもの♪

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自然治癒力・免疫力
セルフケア
整顔
呼吸
口呼吸だとお顔もたるみやすいんです！暑くなる前にもう一度、自分の呼吸を確認してみましょう♪ 続きを読む
2021/4/8

鼻呼吸でまぶたのたるみも軽減!?

健康プチ情報
セルフケア
整顔
呼吸
鼻から深い呼吸ができるとメリットがいっぱいです♪ 続きを読む
2021/3/27

まぶたのたるみ ～眼瞼下垂の予防～

健康プチ情報
整顔
加齢はとりあえず置いといて…習慣からまぶたのたるみを食い止める…ᕙ( ˘ ∧ ˘ )ᕗ 続きを読む
2021/3/10

地味な筋トレ【１】～舌筋トレで顔も目覚める⁉～

健康プチ情報
自然治癒力・免疫力
セルフケア
呼吸
大きな筋肉を鍛えるのも大事ですが、小っちゃな筋肉を地味に育てることでカラダが変わるとしたら…♪ 続きを読む
2021/3/2

お菓子で一食済ませてませんか？

健康プチ情報
栄養素
お菓子はなぜか入っちゃうけど、ワタクシは食事とは別腹派です(´з`) 続きを読む
2021/2/17

糖質制限とか炭水化物抜きって…

健康プチ情報
失敗からの学びたち
栄養素
幸せ感じる炭水化物…間違った奪い方をしてしまうとwww(+o+) 続きを読む