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2023/4/12
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自分でできるメンテナンス |
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こんにちは。 未病から健康へ二人三脚で目指す整顔フットケア整体サロン『めぐり ～meguri～』唐沢 泉です。  季節の変わり目、お引越しや部署移動、お子さまの入学などの環境変化、花粉や黄砂など… 自分で何とかするには難しいことが引き金になっている可能性は大きいと思います。 加えて、この数年続いたマスク生活。 酸欠になりやすい→疲れが残りやすい。 大事なリンパや神経がある耳まわりに負担がかかることで、老廃物が流れきれず起こる体調不良ってのも考えられます。 そこでオススメなのが、耳まわりのマッサージです。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ➀耳の下から人差し指と中指で耳をはさんで、ゆっくりクルクル回す(10回) ＊上～後ろ～下～の方向が心地いいかと ②耳の下から鎖骨まで、手のひらでやさしくなでる(5回) 耳をやさしくつまんで、上に、横に、下に…ジワーっと引っ張るってのもいいですよ♪ ポイントはどちらも、ゆっくり、力を抜いて…です。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 目がお疲れの方にもおすすめです(^O^) ぜひ思い立ったらできるセルフメンテナンスを、味方にしてみてくださいね！ ご相談はお気軽に♪ 来店は完全予約制です。 こちらからお時間をお選びいただきご予約ください(^^) ＊別ウインドウが開きます 
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