2022/1/23

めぐりアーップ ! の場所

健康プチ情報
セルフケア
フット
サロン名とかぶるんですが、【めぐり】を促すツボのご紹介ページです。 続きを読む
2022/1/16

朝、のどが痛い方へ…

健康プチ情報
セルフケア
整顔
呼吸
口呼吸は、体調を崩しやすいだけじゃなく、お顔のたるみにもつながってきます…( ;∀;) 続きを読む
2021/9/4

自分メンテナンス♪

ココロノコエ
失敗からの学びたち
セルフケア
セルフケアってやらなくちゃ(-_-;)になったら イヤイヤ＞ワクワクで続きにくいですよね… 続きを読む
2021/7/22

足のセルフケア　～コンパクト版～

セルフケア
フット
今まで紹介してきた足のセルフケアから選抜したコンパクト版です♪ 続きを読む
2021/7/16

マスクによるお悩み　～ほうれい線～

健康プチ情報
セルフケア
整顔
長引くマスク生活でのお悩み…ほうれい線が特に気になる方へ…簡単セルフケアもご紹介してます。 続きを読む
2021/7/4

酸素満タンの呼吸法

セルフケア
呼吸
安息目線
マスク時間が長いからこそ、安心できる場所でオススメの呼吸。 続きを読む
2021/6/3

ビーサン入荷!!　～取扱説明書～

セルフケア
フット
100均のビーチサンダルで、足の時短セルフケア～♪ 続きを読む
2021/5/30

セルフケアが続かない理由

失敗からの学びたち
セルフケア
セルフケア…やった方がいいんだろうな～。そんなこと言われなくてもわかってるんですよね(^^;) 続きを読む