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2025/11/28
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パサパサパサ…カサカサカサ… |
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こんにちは。
未病から健康へ二人三脚で目指す 整顔フットケア整体サロン『めぐり ～meguri～』唐沢 泉です。  ドライヤー前には洗い流さないトリートメントを、朝はウェットスタイルのムースをつけても、まったくウェッティーじゃない(＞_＜) 過大広告なんじゃないか⁉って思ってたんです。 そんな人のせいにしてる私が、半世紀以上生きてきて、ようやく気づいたこと… そういえば、シャンプーたちの値段ってピンキリだけど、ホントに効果って違うの⁉ 家族と住んでいれば同じものを使うのが、コスト的にも置き場的にも当たり前だったんですが、ダメージケアタイプ一式を買ってみました。 もうビックリ!!! 初回で違いがわかりました！ まず髪質にやさしさが～♪ 変化がわかると、続けたくなります！ そしてそんな私をホメてあげたくなる～っ(≧◇≦)笑 こうやって自分の機嫌取りするのも、私なりの健康法です♪ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥  この季節、冷え込みとともに空気が乾燥してますよね。 だから保湿剤を塗るのは、私のダメージヘア対策みたいに大事なことだと思います。 それ以上に大事だと思うのが、体の内側の乾燥。 ・体が冷える→血流が悪くなる→水分が細胞に届かない ・体が冷える→おしっこが増える→体が乾く その結果 朝のどがカラカラ、鼻づまり、むくむ… 体が乾燥することで痛みも出やすくなって、肩こりや腰痛がきつくなることもあるんです！ ならば水分どんどん摂ろう！なんですが、水やお茶、コーヒーはおしっことして出やすいので、秋～年末までのおすすめは、みそ汁やうどん、お鍋など  あったかくて味のついた水分 ＼ 体にスッと入って、内側からうるおいます♪ 体からの乾きサインに気づいたら、外側のケアも大事♪ ＊外側のケア：靴下2枚履きや足湯など それ以上に体の内側のうるおいも大事にして、「自分の機嫌取り」をぜひーっ(^o^)/ ＊イラストのなめこ汁…この秋、マイブームなお味噌汁です♪ 水の段階でなめこを投入すると、よりぬめりが出るらしいですよ(^_-)-☆ |
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