|
2025/6/6
|
||||||
梅雨におすすめのセルフケア ～腎臓～ |
||||||
|
こんにちは。 未病から健康へ二人三脚で目指す整顔フットケア整体サロン『めぐり～meguri～』唐沢 泉です。  ジメジメ～(+_+)…前髪が決まらない…(-""-)みたいなうっとしいさを感じているとき、体の中で過労働になりかねない場所があります。 それは【腎臓】です。 そのメカニズムとは ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ▶湿気が肌にまとわりつく →うまく汗がかきにくくなる →その分、尿で老廃物を出そうとする →腎臓の負担が大きくなる ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ＊腎臓の主なはたらき＊ 老廃物を排泄・尿をつくる・体内の水分量の調節・重要なホルモンをつくるetc 体のだるさ・むくみに悩んでいませんか？ もしかしたら、腎臓からのお疲れサインかも！ そこでおすすめのセルフケアがこちら
えーーっ！ って回数に拒絶の声が聞こえてきそう(^^ゞ そんなこと言わないで、まず3日間‼チャレンジしてみてください(^^)/ ・体の重だるさの変化 ・飲酒の前にすれば尿に出るので二日酔い予防に！ ・腎臓の負担が大きくなると、シミやシワなど老化の原因にもなりかねない…笑 ＊腎臓と関わりのある背骨(胸椎10番)にアプローチするためなので、脇は閉めてくださいね！  ▶梅雨どきは、腎臓のはたらきとも関係がある場所【わき腹】が硬くなりやすいです。 →腰のひねりができにくくなって、腰痛の原因にも… なので わき腹(肋骨の下～腰骨の上あたり)を親指・人差し指・中指でゆっくりつまんで、少し待ってから外側にはじくように放す ▹つまむのは余分なお肉というよりか、皮レベルでOK ▹わき腹の上中下、３ヶ所くらいを何度かはじく ＊プラス【足の冷え予防】や【がんばりすぎない】は、腎臓に限らず体にとって大事なケア(^O^)／ ～あとがき!?～ 久しぶりに「いやんいやん」体操をし始めたのですが、数を数えながら、どうしても半笑いになることに気づきました。 表情も豊かになるかも♪ わかるわ～って方は、教えてください(・´з`・) ご相談やご質問はLINEで(^o^)b 来店は完全予約制です。 こちらからお時間をお選びいただきご予約ください(^^) ＊別ウインドウが開きます  |
||||||
| |
