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2023/2/21
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頑張りすぎてる自覚…ありますか？ |
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こんにちは。 未病から健康へ二人三脚で目指す整体整顔サロン『めぐり ～meguri～』唐沢 泉です。
苦手なこと、やりたくないことに頑張りすぎていませんか？ 苦手でもなんとかやってみるって、素晴らしいと思います。 もしかしたら続けることで、好きとか得意になる可能性だってあります。  ただ、やりたくないけどやっといた方がいいんじゃないか…イヤイヤながらに続けてる…( -"- ) そんなことってありませんか？ 私はあったんですよね…『やらなければ病』。 ルーティンとかにもありがちですが、自分の思い込みで結局自分の首を絞めてるみたいな…これは行動でもあれば人間関係でもありました(≧▽≦)笑 そうするとカラダは正直なものです。 何となくだるい・〇〇が痛い・眠りが浅い・のどがつかえる感じ…こんなサインを出してきます。特に自律神経が乱れた時に起こりやすいサインです。 病院や薬で多少改善することがあったとしても、根本の原因は解決できていないから、なかなかスッキリしないパターン(◞‸◟) 今の世の中、何かと忙しくて自分の時間がとれない方が多い印象です。 忙しいだけでもストレスかかるのに、やりたくないことに時間を割いてるってしんどいはずです。  小っちゃいことでもなんでもいいので、書き出してみるのも１つです。 いきなりやめるって勇気のいることもありますが、私の経験上、書き出すだけでも脳が整理できた感じ。 そして『やらなければ病』の呪縛で緊張してたものが緩んだのか、不調が和らいだんですよね。 カラダとココロはつながってるってホントだなって思いました。 やりたくないことに使ってた時間を、自分のための時間として使えるといいですね！ ちなみに私の脳は、『書き出す』以上に『誰かに話す』ってことで喜びます(≧▽≦) 世間ではChatGTPとやらいう、ビックリするようなAIとのコミュニケーションツールが話題になっていますが、私はやっぱりリアルがいいなー 私の場合、聞きたいことを文字で打ち込んでるうちに、何が聞きたかったのかわからなくなって、会話にならないのが一番の問題かも…笑 『やらなければ病』の呪縛解放作戦は、『めぐり ～meguri～』でおしゃべりって形でもご利用いただけます(^▽^)笑 ご相談はお気軽に♪ 来店は完全予約制です。 こちらからお時間をお選びいただきご予約ください(^^) ＊別ウインドウが開きます  |
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