2021/6/3
セルフケア
フット

ビーサン入荷!!　～取扱説明書～
こんにちは。
未病から健康へ二人三脚で目指す整顔フットケア整体サロン『めぐり～meguri～』唐沢 泉です。




苦手な暑さ到来ですが、これが店頭に並び出してくれたから良しとします！
先日ブログでさらっとお伝えしたビーチサンダル by100均  GETです♪


( ∵ )？？？




歩く動作は、かかとから地面に着地して、親指で蹴って前に進みます。


ただ…靴を履いている時間が長い現代人は、足の指がうまく使えていない人が多い。
➡かかとに重心がかかりやすい
➡カラダの上の方…背中や腰が張ったり猫背になりやすい
➡カラダも疲れやすい(+o+)


ならば家にいる時に、それも時短で足指の運動をして、不調が起こる原因の1つを減らしてしまおう！ってサロンで提案してる未病対策アイテムでございます。


●使い方●
履いて、足指をゆっくりグーパーグーパーする。以上！


●必要なモノ●
100均ビーチサンダルとハサミ。以上！


●足指運動お助けビーサンの作り方●

 
➀ ビーチサンダルの準備

▶4種類ほどサイズがありました。普段の靴のサイズを目安にしてみてください。
・24㎝未満の方→21㎝(かかとははみ出ますが問題なし。ただ足の甲が高い方は24.5㎝がいいかも)
・24㎝以上の方→24.5㎝(足の横幅がスリムな方は21㎝でもいいと思います)
▶微妙に厚みが違います。厚い方がオススメです→気持ちいいから♪
▶鼻緒は細目より太めがオススメ→楽だから♪
▶それらを満たした上で気に入った柄と出会えたら最高♪

② つま先部分をカットします。

ガタガタでも大丈夫です！あとで調整しますので、この時点で履いてみた時に、各足の指が1cm程はみ出るくらいがよいです。


③ つま先部分を調整します。

ハサミで角をクルーッと切り落とす感じでカットします。横から見ると、つま先が斜面状になります。
そうするとギュッと握った時に、つま先部分をいい感じ(笑)でキャッチできます。

＊面倒でしたらしなくても大丈夫(笑)。その場合は②の時点でもうちょっと切り落としてください。

④これくらい切り落とします。
⑤ 完成です!!
 

小学生の頃、“おもちゃ作り”クラブと“切り絵”クラブに所属していたプライドが邪魔しまして実はこちら…2作目です(笑)
なのにガタガタ…( ;∀;)

ガタガタでもイイ仕事してくれますので、開き直って紹介させていただきました！





テレビを見ながら…歯磨きしながら足指トレーニングできます。
慣れてきたら、グーよりギューッて握って、パーより反り返るくらいのパーッてしてみてください。気持ちいいですよ(^^)b




切るのが不安な方は、来院時に試着(笑)いただけますし、ビーサン持参いただけたら、ガタガタカットいたしますので、遠慮なくお申し出くださいませ(^o^)丿




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先日のブログとは…
『●お客さまの声● ～ビーサンでセルフケア!?～』です。