◆ 安息ケアコースについて ◆

『自律神経の乱れが不調の原因』こんなフレーズをテレビや広告で目にしたことはありませんか？

自律神経には、闘うモードの交感神経とリラックスモードの副交感神経があります。

心臓や胃腸などの内臓、血管やホルモンなどに関わる神経で、起きている時に心と体を活発にしてくれる闘うモードの[交感神経]と、眠ってる時や穏やかな気持ちにしてくれるリラックスモードの[副交感神経]の2つの神経がバランスをとりながらカラダの状態を調整しています。

ストレスの多い現代は、闘うモードの交感神経が働き過ぎてる方が多いです。

交感神経が働き過ぎるとどうなるのか…

血管が収縮して血液の流れが悪くなるため酸欠状態から痛みやしびれを感じやすく、様々な不調を引き起こしやすくなってしまいます。そして病院に行くほどでもない…もしくは病院で検査したけど「問題ないから様子を観て」と言われるパターンが起こりやすくなります。

もちろんリラックスするために深呼吸をするのもいいのですが、その前に働き過ぎている交感神経を落ち着かせることが大事だと考えています。

たとえば肩こりでツラい場合、原因が肩回りの筋肉のコリだけなら肩を揉む事で血流が良くなりラクになります。ですが、原因が足の疲れや背骨の硬さであれば、揉んで一時的にラクになったと思っても、原因が改善されていないのでツラい状態は繰り返します。

原因の場所は硬くなっている事が多いので、徐々に緩めていき、硬くて酸欠状態だった細胞が呼吸できるようにしてあげる必要があります。

そのためには、強い刺激ではかえってコリをひどくしかねないので、やさしいタッチで硬く渇ききった細胞を潤わせるイメージのアプローチが大事です。


当サロンの『安息ケア』は「肩こりだから肩をもむ」のではなく、どこに負担がかかっているのか…など、お一人お一人の普段の生活やクセも違えば、その日の体調によってカラダの状態は変わるため、施術の前のカウンセリングとカラダをチェックする時間を、施術と同じくらい大事に考えています。原因を探りながらいち早く不調を解決できるようにアプローチしていきます。


カラダのために、食事や運動などいろんな事にチャレンジをしてみたけど、思うようにいかない…続かない…なんて事はありませんか？

人それぞれ、生きてきた分だけカラダに歴史があります。さらに年齢の変化が加わるので、何もしなければ必ず劣化していきます。

ストレスなど外からの原因で起きている不調は、カラダの内側から酸素をカラダに行き渡らせてうまく機能できるように、まずはカラダをスタンバイ。細胞に潤いを取り戻すことで、自分自身で治す力、自然治癒力を引き出すお手伝いをする。それが『安息ケア』です。

自律神経の乱れはストレスだけじゃなく、慢性的な睡眠不足や栄養バランスの偏った食生活も自律神経のバランスを乱します。自分自身で生活習慣やクセを整えることがとても大事ですので、外からの施術と中からのカラダ作りなど1人1人に合わせたご提案もさせていただきます。