|
2021/5/30
|
|
セルフケアが続かない理由 |
|
|
こんにちは。 未病から健康へ二人三脚で目指す整顔フットケア整体サロン『めぐり～meguri～』唐沢 泉です。 苦笑いされながらお話してくださいました…  心の中でわかる～って思いながらも、ちょっと耳が痛い…(^^;) 以前そう思って続かなかった私が、今やセルフケアをオススメしてる訳ですから～(^^ゞ 自分で言うのもなんですが、人間って変われるもんですね… もちろん大事だなって体感したからこその一択です(笑) ではどうやって寝返ったのか… 問題➀ 合ってるのかもわからない テレビや雑誌でいいと言われたものを試した経験…ジムや整体で学んだものもあります。 だけど一回聞いたくらいで身に着くもんか!?何のためにかもわからない(笑) ⇒・やれそうなことだけやってみた ・しんどいものは後回し ・教えてくれる状況なら確認した ⇒やりやすくなったり、カラダが楽になり嬉しくなる 問題② やることすら忘れるしめんどくさい 私が長続きしなかった理由はこちらが大きかったかも…(´艸｀) よしやろう！って気持ちの割にセルフケアって地味ですから… プラス、痛みを伴わないとなかなか自分のこととして考えられなくて…後回しパターン。 ➀②から総合的に考えると、体調を崩して気づいて…何のためのケアなのか…そしてあの痛みは二度とイヤだ！ プラス、かかった医療費と時間に見合った解決ができなかった悔しさ!!笑 そこから目覚めたのだと思います(•ˇ‿ˇ•) あとは毎日一から十まで全部しないといけないって思い込み呪縛も、続かない理由かもしれません。  “今までゼロだったのが一(イチ)したじゃん♪” “3日坊主⁉いやいや～3日もできたぜ♪”って感じでひとり小芝居(＾∇＾)ﾉ♪ 地味ですが、頑張り過ぎない程度のセルフケアでもカラダが応えてくれる実証済み！ |
|
| |
