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2020/12/23
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こむら返り |
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こんにちは。 未病から健康へ二人三脚で目指す整顔フットケア整体サロン『めぐり～meguri～』唐沢 泉です。  大阪のおばちゃんは、こぶら派が少なくないイメージです(^▽^;) こむら＝ふくらはぎ こむら返り…いわゆる『足がつる』状態です。 対処法としたら、痛みがあった時に  やってみた事ありませんか？ ではなんで起こるのか…起きないようにしとく…それが一番いいって思いませんか？(´з`) 原因としては、運動不足や年齢とともに筋肉量が減ることで疲労物質が出にくくなったり… だから予防法として、普段から運動前や寝る前に筋肉を伸ばす…いわゆるストレッチをしておくといいって言われています。 ただ…筋肉が伸びにくい状況だったら、よかれと思ってするストレッチで筋肉をかえって傷めてしまう…悲しいかな可能性はゼロではありません(^-^; だからまず、しなやかな筋肉にしておくためにも天然塩と水を摂る習慣。 これがストレッチよりも先にオススメのこむら返り予防法だと思っています。 たまたま友人がこむら返りを起こした時、塩を持っていたので、  するとどうでしょう！ 痛みが軽くなったらしいです♪ そんな機会があったら一度試してみてください♪ ホントは機会がないように、日頃からケアしてる方がいいんですけど(^^ゞ 『水と塩をオススメする理由』も参考にどうぞで♪ ご相談はお気軽に♪ LINE・メールどちらでもお話が出来ます。 来店は完全予約制です。 こちらからお時間をお選びいただき予約頂けます(^^) ＊別ウインドウが開きます  |
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