こんにちは。
未病から健康へ二人三脚で目指す整顔フットケア整体サロン『めぐり～meguri～』唐沢 泉です。
最近来られるお客様のお悩み…
オンライン中心になって顔が大きくなった…フェイスラインのたるみやほうれい線が最近気になるんです…
決して骨格が大きくなる訳ではなく(^^ゞ頬やエラのあたりに力が入ってしまってることが多いように思います。
噛みグセもあれば無意識に食いしばってたり…そうすると老廃物が流れにくくなり、お顔に溜まって大きく見えてしまう…
会話が減ったりマスクをしてることで口呼吸になりがちで、口周りの筋肉たちが動く機会が減ってしまったことでたるみやすくなる…
お顔は頭や背中ともつながってるので、テレワークが増えたことでそのあたりがガチガチになってしまうと、お顔にも伝わってしまいます(´з`)
日常の習慣としてオススメは…(^^)
●鼻呼吸を意識する
→『鼻呼吸で手に入るもの』
●座る時間が長い場合は立ちあがる時間を作る。軽いストレッチもオススメ♪
→『お顔はカラダの一部ですから～』
●起きた時に肩や首が痛かったり、舌の両サイドが歯型でデコボコしてる人は、寝てる間に食いしばったり歯ぎしりしていて、カラダの不調を起こしやすくなります(/ω＼)。
→歯医者さんに一度相談されてみることをオススメします。
●昼間に食いしばってるな…って気づくことも大事。
→そんな時はアゴの力を抜いて、上下の歯を離してみましょう。そして肩回りのストレッチを♪
当サロンの『整顔』は、最初に背中～首、頭の緊張をゆるめていきます。
リラックスとともに老廃物が流れやすいようスタンバイして…そこからお顔にアプローチしていきます。
お顔と一緒に、がんばってる上半身もスッキリの整顔コースです♪
最初は２週間に１回のペース(目安)で整顔コースを受けていただけると、お顔の筋肉たちの代謝も安定してくれやすくなりますよ(^^)
整顔コースについてはこちら♪
『整顔コースおすすめ利用法』も参考にしてくださいね♪
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