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2020/9/15
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カラダの柔軟性って筋肉だけじゃない!? |
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こんにちは。 未病から健康へ二人三脚で目指す整顔フットケア整体サロン『めぐり～meguri～』唐沢 泉です。  前かがみで手のひらがベッタリ床につく…イメージ。 なのに初級レベルのヨガの最中に、首から肩にかけてキリが刺さったような痛みが出たり、パーソナルトレーナーについてもらってのストレッチ中に、鎖骨からつく胸の筋肉に炎症を起こしたり… これはヨガやストレッチが悪いのではなく、私のカラダの中身のところが受け入れ態勢になっていなかったためと思います。 それに気づき、受け入れるカラダづくりをしてきました。 しっかり40代に突入してましたので、昔のような極端なことはせず、どちらかと言えば動く方は引き算、口から入れるものはストイックにならない。 ヨガもジムも辞めましたが、カラダに足りなかったミネラル補給のために天然塩と水の足し算。 ＊天然塩と水についてのブログはこちら それが細胞たちを潤わせてくれ、本来の力が出せるようにする整体。学びながらお互いやりあいっこ。 そういえば…肩こりを感じなくなってましたね(^-^)  30代の頃よりも愛おしくなります(笑) とりあえず頑張り過ぎないペースで(笑)、時々ムチャしたくらいじゃ負けないカラダづくり実践中です♪ ご相談はお気軽に♪ LINE・メールどちらでもお話が出来ます。 来店は完全予約制です。 こちらからお時間をお選びいただきご予約頂けます(^^) ＊別ウインドウが開きます  |
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