2020/8/18
meguriの想い
ココロノコエ
セルフケア

ムリができちゃう方へ
こんにちは。
未病から健康へ二人三脚で目指す整顔フットケア整体サロン『めぐり～meguri～』唐沢 泉です。




前々から感じていたことなのですが…
頑張りが効く人って、ムリしてるんじゃなくてムリができてしまう…
もちろんせざるを得ないことが大半だと思います。


仕事や家庭のこと…そこに今年は思いもよらない日常という緊張感が加わっています。




ムリができてしまうってことは、カラダが戦闘態勢にある時間の方が確実に長いってことでもあります。


そのため、踏ん張れるカラダのために大事な食事や睡眠の時間が、きっと後回しになってしまっている…




カラダが重い…だるい…
〇〇が痛い…
夜中に目が覚める…
お通じリズムが乱れている


これだけではないですが、こんなカラダの声に


慣れました！
気にしないことにしています！


だいたい頑張った笑顔でおっしゃいます…(´з`)




そんな、とにかく頑張れちゃうあなたにとって一番大事なことは、さらに戦闘態勢を長引かせてしまう食事制限や筋トレをすることではないんですよ～っ(*´o`*)


本当に今すべきことは、意識してカラダを休めてあげること～っ(≧з≦)




頭のてっぺんから足先まで、きっと緊張しきってるハズです…


５分ほど後頭部を両手でやさしく包み込んであげたり、足首や足の指をゆっくり回したり、ささやかではありますがやらないよりはやった方がいい！

緊張をゆるめる時間を作ってみてくださいね(*’人’*)




90分ほどお時間が確保できそうでしたら、リラックス＆お化粧のまま＆靴下のまま受けていただける当サロンの整顔＆深眠フットセラピー®もオススメです♪





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