2020/7/4

カラダの声が聴こえたら…

こんにちは。
未病から健康へ二人三脚で目指す整顔フットケア整体サロン『めぐり~meguri~』唐沢 泉です。





痛みやかゆみを感じると、無意識に痛い所やかゆい所に手が伸びてませんか?


ではカラダがだるいとか重たいって時はどうでしょう…




深呼吸したり作業を中断したり、温かい飲み物を飲んでみたり軽くストレッチしてみたり…
もしくは、気にはなりながらもそのまま頑張り通してること…ないでしょうか(*´з`)


どれも私自身がやってきたことです~っ(笑)




昔と違って(昭和~平成初期あたりのイメージです(笑))昼でも夜でも明るい状況に加えてPCにスマホ…冷暖房のおかげで、
明らかにカラダ…神経が休まっている時間が少ない現代だからこそ、これから一生つき合っていく大事なカラダの声を


いつものこと…とか、歳のせい…とかってことにして聴こえないふりしないようにしてあげてくださいね(/ω\)






3つのみかのお話って…ご存知ですか?
ひとつずつ離して置いて
毎日声かけをするんです…


右のみかんには
 『お前はおいしいね~♪』
左のみかんには
 『なんでお前はまずいんだ!』
そして
真ん中のみかんには
声かけしない…無視する


一番おいしくなったのは
右のみかん…納得
そして
一番最初に腐ったのは

 真ん中の無視されたみかんだった…
 


わかるような気がします…
ちょっと人間関係でもありえる話…(;^ω^)


ぜひご自分のカラダの声を無視せず…できたら
今日も1日ありがとうって、足でも手でも頭でもいいので、頑張ったところを軽くさすってあげてみてください(*^^*)


甘くておいしいカラダになっちゃうかも♪(´艸`)




やや面倒くさがりの私でも続いてるセルフケアしかご紹介してませんが(笑)、よかったら参考にしてください(^O^)/
…地味ですがまぁまぁいいですよ(笑)
*セルフケア(カテゴリーページ)はこちら


わかりにくかったりそれすら面倒くさい…(笑)、でも何かした方がいいんやろうなぁってお気持ちのある方にズボラケア…お伝えできます(笑)





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