|
2020/4/17
|
||
健康情報があふれてる時代に思う事 |
||
|
こんにちは。 未病から健康へ二人三脚で目指す整顔フットケア整体サロン『めぐり ～meguri～』唐沢 泉です。 世の中にはいろんな健康法・ダイエット方法がありますね( ’ｰ’ ) 30年ほど前までは、とにかく体重！数字メインでうたってるものが中心だったと思います。  私自身はバブルの恩恵を受ける時代はよくわかりませんが、どっぷりだった余韻のある方々(健診者)とはたくさんお会いしてきました。 その頃はとにかく糖尿病の予備軍が多かった印象です。 時代が流れ…健康志向が高まって…そうなると 「〇〇だけでいい」 「△△はやめなさい」 こんな情報があふれて… 朝ごはんだけでも「食べなさい」もあれば「抜きなさい」もある… どっちやねーんっ！┐(^o^;)┌  とりあえず “好きにしてみたらいいやん♪”です(笑) 投げやりではなくて、やってみよう!って意欲満々よりも、とりあえず…みたいな、あんまり気乗りしない感じなら結果は出にくいと思うし、それで調子がいいって感じるなら、それはその人には合ってるのかもね…って思うからです。 ただ実際カラダに負担はないのか…とか、病気と言われるモノとの関係性はどうなんだろうってなると、保健指導をする側の立場としてはいい加減なことはお伝えできません。 おまけに昔より健康志向は高まってるのに、コレステロールや中性脂肪が高い脂質異常症や高血圧、脂肪肝が追い上げてる現状(◞‸◟) ガンで亡くなる人も減ってはいない… なので、大学病院で糖尿病や脂質異常症といった代謝に関わる研究もされながら診察もされてる先生方に、いろんな確認ができる環境で長年仕事できてた時代はありがたかったですね(；∀；) ちなみに 一時的にブームになっていた健康法ラインナップたちは、科学的根拠は難しい系が多かったです(´･ω･)b 最近流行ったもので言うと、『糖質制限したら肉はいくら食べてもいい』 特にお肉好きの人なら喜んでチャレンジしますよね！ 「健康のために肉食ってるんだから！」って…胸張って言えますもん♪ 糖尿病が悪化してる方…数名拝見しました(◞‸◟) その人のカラダにとって足し算すべきもの・引き算すべきものはなんだったのか…  せっかくカラダのことを考えて自らカラダを壊しにいく… 情報を鵜呑みにする前に、自分のカラダの状態を分かってないとキケンです！ なので、データがビミョーなのにブームに乗ってる方には、“好きにしてみたらいいねん♪”ってことは、さすがに言わないですよ…(^o^;) 今は食事や運動、入浴法から睡眠に至るまで、専門家と言われる方がたくさん情報を発信されてます。 もちろん勉強になることもありますが、正直な気持ちとしてそれに振り回されるのがイヤで(笑)…、健康管理士(日本成人病予防協会)としての学びを選び、あとは20年間の健診業務の中で得たもの、整体を学び出してからの情報、そして私自身が失敗含めて体験してきたことを中心に、私が思う健康観となっています。 いろんな情報に食いついては自分のカラダに負担をかけてた時期に比べると、私の健康観…シンプルになってます( ˘ε˘ ) どちらかというと、“〇〇にはこれがいい！”ってよりは、『カラダの土台が元気でいてくれるには、どうしたらいいかな』目線です♪ なのですみません…わからないことにはわからないってお伝えさせていただいてます(´ω`) ◇◇ かわいいつぶやき ◇◇  ちなみに私は3食いただく派です♪(笑) 抜くのは…健診の日の朝だけで限界…(；ω；)ドーデモイイ⁉ 学生時代から『朝ごはんは食べてないから…』って男性、意外といらっしゃいましたが 「旅行行った時も食べないの？」 「食べる！何ならおかわりもするね(苦笑)」 「あれ…なんでだろうね～不思議だね～」  って、だいたい一緒に大笑い(≧∀≦)人(≧∀≦) 学校や仕事に行くために起きて、なんとなく忙しない感じだと、カラダも受け入れ態勢じゃないんでしょうね… 私は朝ごはん食べるために起きます(笑) タイトルと内容…合ってましたか？ ご相談はお気軽に♪ LINE・メールどちらでもお話が出来ます。 来店は完全予約制です。 こちらからお時間をお選びいただきご予約頂けます(^^) ＊別ウインドウが開きます  |
||
| |
