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2023/9/28
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あなたはこのタイプではありませんか？ |
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こんにちは。 未病から健康へ二人三脚で目指す整顔フットケア整体サロン『めぐり～meguri～』唐沢 泉です。  「いつものことだからね～」 「私は大丈夫!」 って頑張れちゃうタイプですか？ これらの症状は、自律神経が乱れたときに起こりやすいラインナップ(^_^;)
乱れた自律神経を整えるために ▶ストレスをためないようにしましょう ▶なるべくストレスのない生活を心がけましょう よく聞く話ですが それが難しいのが現実で…(^^;) それができるなら、すでにしているのでは?って思うわけで…(-"-) ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 自律神経が乱れる本当の原因は  そのストレスを 溜めたままにしておくこと ＼  鉄でできた針金だって、何回も曲げ伸ばししていると軽い力でも最後にはポキンと折れてしまう…そんなイメージ。 そうするとさらに ▶呼吸が浅くて体は酸欠→疲れやすい ▶ガマンしがちなカラダ→血流も悪く筋肉がこわばる ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ なので普段から呼吸できて、血流がいい体づくりができて…ストレスに感じてることを引き算できるなら、それが一番いいですよね。 それが難しい…深呼吸やストレッチしても、なかなか(+_+)な時は、頑張り過ぎを通り越してムリがかかってしまってると段階だと思います。 “症状があるのに病院では異常なし” |
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