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2020/6/8
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舌と歯の位置で、より健康なカラダ作り♪ |
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こんにちは。 未病から健康へ二人三脚で目指す整顔フットケア整体サロン『めぐり～meguri～』唐沢 泉です。  読んでくださった方、ありがとうございました(^-^) 鼻呼吸することで、見た目(外見)としては表情をつくる筋肉たちがはたらいてくれるので、たるみを減らし引き締め効果もあるってこと。 健康面(内面)としては、鼻毛フィルターで適度な温度湿度のきれいな空気を吸えるので、バイ菌に負けない、体調を崩しにくいカラダになる。 …ってことでした( ˘ω˘ ) そのために大事なことは、口呼吸にならないための『舌の位置』なんです。 そんなこと考えたことなかった私…口さえ閉じてたらいいんじゃ… 考えたとしても舌って口の中でも下にあるから、下の歯の後ろ？空中？ 私の考えすべて↑↑↑、口呼吸を誘発しているらしいです(笑) 舌の先は、上の歯の奥にあるくぼみに、舌全体は口の天井(上アゴの面)にくっついている。
・舌先を下の歯の裏に当てる→うつむくことができる |
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